Les bienfaits du diffuseur d’huiles essentielles
Le monde des huiles essentielles est extrêmement riche. Chaque huile essentielle a des propriétés spécifiques et entraîne donc un bienfait particulier. Certaines peuvent être ingérées, d’autres appliquées sur la peau, et d’autres encore peuvent être utilisées grâce à un diffuseur d’huiles essentielles. Avant d’utiliser une huile essentielle, il est par conséquent important de se renseigner sur son mode d’utilisation pour un bénéfice optimal.
Dans cet article, je vais me concentrer sur les huiles essentielles à utiliser dans un diffuseur car leur utilisation est très intéressante à la maison, dans la pièce de vie principale ou dans la chambre à coucher.
Il existe plusieurs bienfaits :
1. La raison la plus évidente est bien sûr la suivante : parfumer l’air, tout simplement.
2. Certaines huiles essentielles ont des propriétés apaisantes et permettent donc de se relaxer. Pour obtenir cet effet, privilégiez l’huile d’Ylang-ylang ou la lavande.
3. D’autres huiles essentielles ont des propriétés calmantes, permettant de mieux dormir, comme la lavande et la mandarine.
4. Le diffuseur d’huiles essentielles est également un excellent moyen d’assainir l’air. Après avoir aéré la pièce pendant au moins 10 minutes, vous pouvez allumer votre diffuseur et utiliser des huiles comme la lavande, la menthe ou encore l’eucalyptus pour assainir l’air.
5. En cette période hivernale où les infections des voies respiratoires sont fréquentes, les huiles essentielles peuvent être d’une grande aide pour déboucher le nez. L’huile essentielle d’eucalyptus est particulièrement recommandée pour cela.
Avant d’utiliser une huile essentielle, il est recommandé de placer une petite goutte sur le dos de votre main et d’attendre quelques minutes. Si la moindre rougeur apparaît, rincez immédiatement avec de l’eau et évitez de l’utiliser pour cause d’allergie.
Pour toute question ou besoin de conseils à ce sujet, n’hésitez pas à me contacter: contact.
Ostéopathiquement, Alexis Corme
Ostéopathe à Divonne-les-Bains, Gex, Cessy, Grilly, Vesancy, Versonnex, Ségny et Sauverny (à domicile)
